すべてできなくていいことに気づく自
すべてできなくていいことに気づく
自己肯定感が低い人は、できることへの執着があります。
あれもできなければいけない。これもできなければいけないと思っています。
できないことを考えれば考えるほど、不安や恐怖を感じて、自己肯定感を下げてしまいます。
できないことがあったとき、自分を責めていませんか。自分で自分を叱っていませんか。
たしかに、できないよりできるほうがいいのは間違いないでしょう。
できないことがあるのは悪いことだと思い、何とかできるように頑張ろうとする。
しかし、ここに大きな誤解があります。
できないことがあるのは、悪いことではありません。
世の中に何でもできる人も1人もいません。できないことがあるのは、人として普通のこと。
何でもできる人は、空想の世界の話だけです。現実に存在する人は、誰もが何らかの欠陥を持っています。
何かができず、何かが不得意で、何らかの短所があります。たとえできなことが山ほどたくさんあっても、正常の範囲です。
悪いことでも不自然なことでもありません。何でもできる人は1人もいないことに気づきましょう。
当たり前の真実に気づけば、できないことがあっても、軽率に自分を責めなくて済みます。
むしろできないことがあっても、自分をいたわってあげてください。
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